体重・筋肉量・内脂肪・骨量・皮下脂肪を測定します（解説付き）。
ためになる座学とかんたんで有効な体操で体を動かしましょう。
講座終了後は希望者で１Fのゆめママキッチンにて昼食をいただきます。
おしゃべりしながら楽しくランチしましょう。

日　時：2025年3月22日（土）10：00～11：45
場　所：サンフィットあがた（長野市南長野県町495県町テラス２F)
参加費：1,000円（ランチ代別途）
定　員：10名（定員になり次第締め切ります）

申し込み先　長野事務局　TEL　026-229-8001 ／FAX　026-229-8002