正しい姿勢を維持し、いつまでも自分の足で歩くためのプログラムです。
楽しく運動しながら運動機能の維持、改善を図りましょう。
講座終了後は、まちの台所「あがたまちキッチン」で、地元のママさんが作る手作りランチ会。冬の間に硬くなった心と体を温めましょう。

日　時：2026年3月14日（土）　健康講座：10：00～12：00／ランチ会：12：10～13：30
場　所：健康講座：サンフィットあがた（長野市南長野県町 495 あがたまちテラス2F）
　　　　　ランチ会：あがたまちキッチン（あがたまちテラス1F）
参加費：1000円（ランチ代別途）
定　員：10名(定員になり次第締め切ります)

申し込み先　 長野事務局　TEL　026-229-8001 ／FAX　026-229-8002